ゆる体操（ゆるたいそう）は身体をゆるめて人体の能力を高めることを目的とする体操です。からだのコリ・疲労を取り、代謝を促進することのできる超簡単リラックス体操です。楽しく気持ちよく学びながら健康なからだをつくりましょう！

●持ち物：ヨガマットまたはバスタオル・水分補給用の飲み物

●動きやすい服装でお越しください。

（くつを脱いで受講して頂きます。）